Zdrowo i kolorowo!!!
Drogie Dzieciaki, oto kilka wskazówek, które pokażą Wam, jak dbać o zdrowie !!!
Pierwsza wskazówka (film)- jedzmy warzywa i owoce:
Druga wskazówka (film)- aktywność fizyczna:
Trzecia wskazówka (film)- pij dużo wody
Skoro już wiecie, co jest zdrowe dla waszego organizmu, to mamy dla Was kilka zadań
Zadanie nr 1.
Przygotuj wiosenny koktajl (np. z truskawkami i szczawiem) z pomocą osoby dorosłej dla wszystkich domowników.
Przepis i zdjęcie pochodzi z książki pt.: Roślinne koktajle Karoliny Hyży, str. 30.
Składniki:
- 2 duże garści liści i szczawiu
- 5-6 truskawek
- 1 jabłko
- 1/2 awokado
- sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
- banan
- woda mineralna
Wykonanie:
Truskawki pozbawić szypułek; jabłko, awokado i banan obrać ze skórki. Z jabłka oraz awokado usunąć pestki. Wszystkie składniki zmiksować razem na gładki koktajl, dodając sukcesywnie wodę, by rozcieńczyć napój do pożądanej konsystencji.
Smacznego:)
Zadanie nr 2
Poćwicz z kołem:
Zadanie nr 3
Pochwal się tym, co przyrządziłeś i jak poćwiczyłeś... Czekamy na wasze zdjęcia...
Nie zapomnijcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Przygody Oli i Stasia #1- Zbilansowana dieta dziecka
